¿Qué es un psicólogo?
El psicólogo es el profesional experto en desarrollar estrategias que faciliten el cambio para acabar con el sufrimiento, conseguir nuestras metas, mejorar las relaciones, desarrollar nuestros recursos y aprender a afrontar los problemas.
¿Quién va al psicólogo?
Todas las personas que quieren estar mejor, tanto porque les preocupa algún problema en concreto, quieren encontrar respuestas o, simplemente, porque quieren mejorar sus recursos.
¿Cómo saber cuándo ir?
A lo largo de nuestra vida se nos van planteando dificultades que vamos afrontando. Todos tenemos recursos para vencer dificultades. Sin embargo, hay veces que ya no sabemos qué más hacer para tratar de solucionar un problema. Cuando llegamos a este punto ya hemos pasado por tratar de solucionarlo de mil y una formas, hemos preguntado a nuestros amigos y familiares, pero el problema persiste. Otras veces el problema se hace de difícil solución porque no sabemos qué es lo que nos pasa o porqué. Ese es el momento en que nos planteamos a quién podemos acudir. El psicólogo es el profesional que puede ayudarnos en todos estos casos.
¿Por qué no es lo mismo hablar con el psicólogo que con cualquier otra persona?
Porque un amigo o un familiar sólo te pueden aconsejar desde su perspectiva personal, pero no son expertos en potenciar cambios, enseñarte nuevas estrategias para afrontar las cosas y ayudarte a salir de círculos que parecen sin salida, a menudo complicados. El profesional que nos puede ayudar en estos casos y el experto en potenciar cambios es el psicólogo.
¿Qué es una psicoterapia?
Es un trabajo en equipo. El experto en lo que te ocurre, en tus experiencias, en tu visión de lo que te pasa eres tú. Los expertos en ayudarte a comprender el problema, a guiarte en el proceso de cambio y buscar alternativas de solución somos nosotros. Por lo tanto, decimos que la psicoterapia se basa en una relación de experto a experto en la que juntos, tú y el terapeuta, trabajáis en la consecución de los objetivos que te hayas marcado como meta.
¿Cuánto tiempo dura una psicoterapia?
El tiempo necesario para conseguir los objetivos que la persona ha marcado en el inicio de la misma. Esto hace que pueda variar de una persona a otra, dependiendo del problema y de las alternativas de solución. La media oscila entre los tres o cuatro meses y el año y medio. Pero hay que tener en cuenta que frecuentemente se inicia con una sesión semanal y que progresivamente se van espaciando.
¿Es muy cara una psicoterapia?
Apostamos con nuestros precios por potenciar que los recursos que ofrece la psicología sean asequibles a todo el mundo.